„Здравословен начин на живот“
В часа на класа на 8 а клас, посветен на темата „Здравословен начин на живот“, гостува Д-р Галя Димова, eксперт по хранене и хранителни режими. Какви хранителни вещества съдържат различните групи храни и колко енергия ни дават, важно ли е в кои часове на деня се храним и как се отразява това на организма ни? По интересен и забавен начин учениците стигнаха до отговорите на тези въпроси, а също видяха как изглежда балансираната порция или с други думи – идеалното разпределение на полезната за организма храна. Същевременно получиха полезни съвети относно усвояването на белтъчините, които повечето усилено приемат, за да увеличат мускулната си маса. Срещата завърши с кратко проучване сред класа, за да установи кои ученици поемат прекалено количество мазнини, захари и преработена храна. Те получиха експертни съвети как да променят хранителния си режим.
Благодарим на д-р Галя Димова за приятния и съдържателен разговор!
8а клас, кл.ръководител Ирена Георгиева